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Introducción:
La vitamina B Tiene doce o más. Aceptó por unanimidad por el mundo existen nueve vitaminas esenciales. Todos ellos son vitaminas hidrosolubles. Pueden el tiempo de residencia en el cuerpo sólo unas pocas Horas por lo que debe ser repuesta diariamente. La familia B es un nutriente esencial para todos los tejidos humanos es la clave de los alimentos para liberar energía. Todos los coenzima que participan en el metabolismo de carbohidratos, proteínas y grasas, por lo que está clasificada como una Familia.
Función principal:
1. La vitamina B Es fundamental para el proceso de metabolismo de glucosa sustancia
2. La vitamina B Y el metabolismo del azúcar, proteínas, grasas están estrechamente relacionados. Mantener y mejorar el tejido epitelial, tales como la salud de los ojos el tejido epitelial, la mucosa gastrointestinal. Cuando hay una Falta grave de la fatiga visual, la congestión de la córnea, tales como queilitis angular. Cuando los médicos a menudo queilitis angular para los pacientes teniendo la riboflavina, que es B2.
3. La vitamina B3-CoA deshidrogenasa en el cuerpo constituye, desempeña un papel importante en el metabolismo de carbohidratos, proteínas, grasas, causando nervio, una Falta grave de piel, lesiones gastrointestinales, llamada niacina, también llamada enfermedad de tres D, que se manifiesta como dermatitis, diarrea y demencia.
4. La vitamina B Ayuda al cuerpo a usar el oxígeno a las organizaciones a promover la piel, uñas, cabello, el tejido de oxígeno, eliminar o mejorar la caspa.
5. La vitamina B Puede levantar el alcohol y nicotina y otras toxinas, aliviar dolores de cabeza, migrañas, proteger el hígado.
6. La vitamina B11. La deficiencia de vitamina B12 afectará a la timina, purina, y otros, síntesis, los trastornos inducidos por la síntesis del ADN. Los núcleos de eritrocitos inmaduros finalmente generar la nulidad de los glóbulos rojos, que es la anemia megaloblástica.
7. La vitamina B (principalmente la vitamina B1) tiene un Olor especial, los mosquitos el odio, de modo que las vitaminas tiene una Cierta de repelente de insectos.
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