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Cómo evitar la hiperglucemia?

La glucosa en sangre se refiere principalmente a la glucosa en sangre, y otros tipos de azúcar puede convertirse en la glucosa en sangre sólo después de que se convierte en glucosa.

Asegúrese de planear su dieta razonablemente alto de azúcar y evitar los alimentos durante su vida habitual, y comer menos comidas, verduras, y algunos alimentos ricos en celulosa en este momento para evitar la hiperglucemia.

Prevención La prevención natural de la hiperglucemia incluye la prevención de la dieta y ejercicio de la prevención. Profilaxis del ejercicio era simple, con más de ejercicio habitual, menos enfermedades de encontrar, y el ejercicio fue capaz de lograr una sana la fragilidad. La clave es la prevención de la dieta.

La dieta, comer más alimentos de grano grueso, como la avena, cereales, harina de maíz, etc., debido a la lenta descomposición de los azúcares en áspero de los alimentos, ya que estos alimentos tienen más de sales inorgánicas, vitaminas, y también son ricos en fibra dietética, que tiene un efecto hipoglicemiante y es beneficioso para el control glucémico.

Fruto también debe ser limitada, y más frutas, tales como los kiwis y pyrone puede ser consumido, y la suplementación de frutas que son ricos en vitaminas y bajos en azúcares o no los azúcares es el mejor entre comidas, con un máximo de no más de 200 gramos por día, y cada esfuerzo debe hacerse para seleccionar las frutas que son bajos en azúcares, o sustituidos por vegetales, tales como tomates, pepinos, etc., de diez millones de no comer azúcar alto frutas tales como la sandía indefinidamente.

Puede comer alimentos ricos en proteínas tales como pobre, los productos de soya, etc; también controlar el peso dentro de los límites normales sin estar demasiado obesa.