Complaint
¿Cómo cambiaste tus hábitos alimenticios?
No seguí una dieta específica. Dejé de comer comida rápida y beber refrescos. También dejé de comer tarde por la noche y me fui a dormir justo después.
Como más verduras verdes y carne. También como pan, arroz, pasta, y tengo fruta ocasionalmente. Dejé ir mi mal hábito de beber bebidas azucaradas durante todo el día. En cambio, aumenté mi consumo de agua a 14-16 tazas diarias, y bebo jugo ocasionalmente.
