Après avoir surmonté tous les inconvénients de la conduite de plein air, en raison de l'amélioration de la technologie, de ce sport est facile à apprendre et devenir un l'exercice aérobique que peut exercer tout le corps. Il est adapté pour les personnes âgées de 15 à 50. Après le vélo, vous pourrez consommer beaucoup d'énergie et de la sueur beaucoup. En même temps, il peut améliorer la force de vos jambes, embellir les membres inférieurs et à améliorer la consommation d'oxygène du corps. La pratique a prouvé que 40 minutes d'entraînement vélo efficace peut consommer environ 500 calories.
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