Complaint
Comment avez-vous changé vos habitudes alimentaires ?
Je n'ai pas suivi un régime spécifique. J'ai arrêté de manger des fast-foods et de boire du soda. J'ai également arrêté de manger des repas tard le soir et d'aller dormir juste après.
Je mange plus de légumes verts et de viande. Je mange aussi du pain, du riz, des pâtes et j'ai parfois des fruits. Je me suis laissé aller de ma mauvaise habitude de boire des boissons sucrées tout au long de la journée. Au lieu de cela, j'ai augmenté mon apport d'eau à 14-16 tasses par jour, et je bois le jus de temps en temps.
