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Melatonina é um hormônio sintetizado e secretado pela glândula pineal cada noite que afeta o ritmo circadiano do corpo (padrão de sono).
A glândula pineal funciona como o relógio do cérebro, ajudando a gerenciar o ciclo sono-despertar. A produção de melatonina no corpo é desencadeada pela escuridão e inibida pela luz, ajudando o corpo a gerir o seu ritmo natural de sono.
Descoberto na década de 1950 como um neurohormônio (N-acetil-5 metoxytriptamina) produzido no cérebro pela glândula pineal a partir do aminoácido triptofano, o pó de massa de melatonina tornou-se disponível como suplemento alimentar em 1994. O precursor da melatonina, triptofano (L-triptofano), é um aminoácido essencial sintetizado a partir de proteínas durante a digestão através da ação de enzimas proteolíticas. Durante o dia é convertido para serotonina (um cérebro químico envolvido com humor) antes de ser convertido para melatonina.
O pó de massa de melatonina também tem sido demonstrado que tem propriedades antioxidantes poderosas, protegendo as células de danos causados por moléculas de radicais livres.
1. Ajuda a regular outros hormônios e manter o ritmo circadiano do corpo.
O pó de melatonina tem sido usado para facilitar a insônia, combater o jet lag, proteger as células de danos radicais livres, impulsionar o sistema imunitário, prevenir o cancro, e prolongar life.piperidin-4-one
