Característica:
1. As caixas de salto de madeira são comumente usadas em treinamento plyométrico, que se concentra em movimentos explosivos para melhorar a potência, a velocidade e a agilidade. São frequentemente usados para exercícios como saltos da caixa, step-ups, e saltos laterais. Estes exercícios ajudam a desenvolver uma força corporal mais baixa, aumentar a altura vertical do salto e melhorar o desempenho atlético geral.
2.uma das vantagens de caixas de salto de madeira é sua durabilidade. Podem suportar impactos repetidos e uso pesado, tornando-os adequados para as configurações de ginásio doméstico e comercial. A construção em madeira também proporciona uma plataforma estável e segura para saltos e pouso.
3.When escolhendo uma caixa do salto de madeira, é importante considerar as opções da altura disponíveis e selecionar uma que sirva seus nível e objetivos da aptidão. É também essencial garantir que a caixa tem superfícies antiderrapantes ou blocos de aderência para evitar acidentes e ferimentos.
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