Fosfatidilserina, também conhecido como ácido nervonic complexas. O nome Inglês Fosfatidilserina, referida como o PS, é extraído a partir de resíduos da extracção do óleo de soja natural.

Fosfatidilserina (PS) é uma molécula de fosfolípides que é uma componente essencial das membranas celulares. É composto por um backbone de glicerol, duas cadeias de ácidos graxos, um grupo de fosfato e uma molécula de serina. Fosfatidilserina é encontrado em altas concentrações no cérebro, particularmente nas membranas dos neurônios.

Fosfatidilserina desempenha vários papéis importantes no corpo. Ele está envolvido na manutenção da estrutura e a fluidez das membranas celulares, facilitando a sinalização celular e a regulamentação da actividade de várias enzimas e proteínas. No cérebro, que se acredita ser importante para a liberação do neurotransmissor, função de receptor e saúde neuronal global.

Uma das principais funções da fosfatidilserina é o seu envolvimento em processos cognitivos. Tem sido estudada para os seus potenciais efeitos sobre a memória, atenção e função cognitiva global. Alguns estudos sugerem que a suplementação de fosfatidilserina pode ajudar a melhorar a memória e o desempenho cognitivo, particularmente em indivíduos com declínio cognitivo relacionadas à idade ou a determinadas condições neurológicas. No entanto, é necessária mais investigação para compreender plenamente os seus efeitos e mecanismos de ação.

Fosfatidilserina podem ser obtidos através de fontes alimentares, tais como carne e peixe, embora em quantidades relativamente reduzidas. Ela também está disponível como um suplemento dietético derivados de soja ou fontes de bovinos. Estes suplementos são frequentemente comercializadas para seus potenciais benefícios cognitivos, embora seja importante notar que as provas que sustentam a sua eficácia é misturado e os resultados individuais podem variar.

Como com qualquer suplemento dietético, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação de fosfatidilserina, especialmente se você tiver quaisquer condições de saúde subjacentes ou estão a tomar medicamentos. Eles podem fornecer aconselhamento personalizado e ajudar a determinar se é adequado para você.