Phosphatidylserine, также известная как сложные nervonic кислоты. Имя на английском языке, Phosphatidylserine называют PS, извлекается из остатков природных соевого масла.

Phosphatidylserine (PS) - это молекула phospholipid, что является важным компонентом клеточных мембран. Она включает в себя glycerol позвоночника, двух цепочек жирных кислот, фосфат группы и serine молекуле. Phosphatidylserine находится в высокой концентрации в головном мозге, особенно в мембраны нейронов.

Phosphatidylserine играет несколько важных ролей в теле. Она участвует в поддержании структуры и текучести клеточных мембран клеток и сигнализации и регулирования деятельности различных ферментов и белки. В головном мозге, считается важным для выпуска neurotransmitter функции приемника, и в целом neuronal здоровья.

Одна из ключевых функций phosphatidylserine является его участие в познавательных процессов. Он был рассмотрен на ее потенциального воздействия на память, внимание и в целом когнитивной функции. Некоторые исследования показывают, что phosphatidylserine добавок может помочь улучшить память и когнитивной производительности, особенно в частных лиц в связанных с возрастом когнитивной отклонить или определенные неврологические условия. Однако требуются дополнительные исследования в полной мере понять ее последствий и механизмов действий.

Может быть получена через Phosphatidylserine источников питания, такие как мясо и рыбу, хотя в сравнительно небольших сумм. Она также доступна в качестве дополнения рациона питания, полученных в результате соевые или говяжьи источников. Эти дополнения часто продаются за их потенциальные преимущества познавательных способностей, хотя это и важно иметь в виду, что доказательства в поддержку повышения эффективности их деятельности является смешанным и индивидуальные результаты могут отличаться.

Как и при любом Диетические дополнения, рекомендуется проконсультироваться с специалиста в области здравоохранения перед началом phosphatidylserine добавок, особенно если у вас есть основные условия в области здравоохранения или принимают лекарства. Они могут предоставлять персонализированные рекомендации и помочь определить, если он подходит для вас.