إن أحادي الهيدرات الكرياتيني هو نوع من المكملات الصحية. في السنوات العشر الماضية، تم الترحيب بأحادي الهيدرات في الكرياتين باعتباره أحد أشهر المكملات الغذائية وأكثرها فعالية. كما أن حالته مرتفعة بما فيه الكفاية لمواكبة منتجات البروتين وتحتل مكانة حازمة بين "المكملات الأكثر مبيعا".